
“夏养三伏,冬补三九”,冬至将至,我们即将迎来一年中最寒冷的时期。此时,人体阳气内敛,抵抗力相对较弱,寒邪易侵袭体内,引发感冒、关节疼痛、手脚冰凉等问题。而三九督脉灸,正是顺应“天人相应”的养生时机,让您在寒冷冬日里温暖身心,增强体质,抵御疾病。
什么是三九督脉灸?
督脉灸,是中医传统外治疗法。它通过在人体背部的督脉循行处,铺上药粉、生姜、艾绒等进行施灸,借助艾绒的温热之力和生姜的散寒之效,激发人体阳气,温通经络,驱散寒邪。督脉被称为“阳脉之海”,总督一身阳气,三九天进行督脉灸,能最大限度地补充阳气,增强机体抵抗力,被誉为“灸中之王”。
展开剩余69%三九督脉灸有哪些益处?
温阳散寒
有效改善畏寒怕冷、手脚冰凉等症状,温暖全身。
通经活络
缓解颈肩腰腿痛、关节疼痛等,对强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症等脊柱疾病有独特疗效。
提高免疫力
调节脏腑功能,增强机体免疫力,减少感冒、咳嗽等疾病的发生。
调理体质
改善阳虚、气虚、寒凝等体质,缓解疲劳、失眠、月经不调等问题。
哪些人群适合?
亚健康人群
易疲劳、失眠、免疫力低下、体质虚弱者。
慢性疾病患者
慢性咳嗽、胃肠疾病、风湿免疫疾病等。
妇科疾病患者
宫寒、痛经、月经不调、产后调理等。
骨科疾病患者
颈椎病、腰椎间盘突出症、骨质疏松等。
调理体质
适用阳虚、痰湿、气虚、血瘀等体质。
通过“三九督脉灸”来提高人体抵抗力,缓解畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷、易疲劳等症状,对夏季已做过“三伏督脉灸”的患者,有巩固和加强疗效的作用。
三灸督脉灸时间安排表
预备灸:12月11日—12月20日
一九灸:12月21日—12月29日
二九灸:12月30日—2026年1月7日
三九灸:2026年1月8日—1月16日
温馨提示:
一次灸疗时间约在1—1.5小时,为避免等待时间过久,建议您提前预约。
唐山市中医医院护理门诊同时开展经络刮痧、全息刮痧、各类灸法、罐法、耳穴疗法等多项中医适宜技术。
科 室:
唐山市中医医院东院区
中医护理门诊(中和楼一层)
工作电话:
科 室:中医护理门诊
审 核:杨 超 李思齐
制 作:晋荆宇
监 制:张 卉
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